Puasa merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Muslim. Dalam menjalankan puasa, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan agar puasa menjadi sah dan diterima oleh Allah. 

Salah satu hal penting yang seringkali menjadi perbincangan adalah apakah menangis akan membatalkan puasa? 

Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai apakah menangis dapat membatalkan puasa.

Apa itu Puasa?

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai menangis dan puasa, mari kita bahas terlebih dahulu apa itu puasa. Puasa merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Muslim yang dilakukan selama sebulan penuh pada bulan Ramadhan. 

Selama berpuasa, umat Muslim dilarang makan, minum, atau melakukan aktivitas lainnya yang dapat membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Apa yang Membatalkan Puasa?

Ada beberapa hal yang dapat membatalkan puasa, di antaranya:

1. Makan atau Minum

Makan atau minum dengan sengaja saat berpuasa akan membatalkan puasa.

2. Bersetubuh

Bersetubuh dengan pasangan suami atau istri saat berpuasa juga akan membatalkan puasa.

3. Haid atau Nifas

Bagi wanita yang sedang haid atau nifas, puasa menjadi tidak sah dan harus diganti pada hari-hari yang lain.

4. Muntah-Muntah

Muntah-muntah dengan sengaja saat berpuasa juga dapat membatalkan puasa.

Apakah Menangis Membatalkan Puasa?

Kembali ke pertanyaan utama, apakah menangis akan membatalkan puasa? Secara umum, menangis tidak akan membatalkan puasa. Hal ini karena menangis tidak termasuk dalam daftar hal yang dapat membatalkan puasa.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika kita menangis saat berpuasa. Pertama, jika menangis disebabkan oleh hal yang menyebabkan kita kehilangan kendali diri, seperti marah atau emosi yang tak terkendali, maka hal ini dapat membatalkan puasa. 

Hal ini karena pada dasarnya, menahan diri dari tindakan yang dapat merusak kebaikan hati dan amalan selama berpuasa merupakan salah satu tujuan utama dari berpuasa.

Kedua, jika menangis disebabkan oleh rasa sakit atau penyakit, maka hal ini juga tidak membatalkan puasa. Namun, jika rasa sakit atau penyakit tersebut sangat mengganggu, maka boleh membatalkan puasa dan diganti di kemudian hari.

Tips Agar Tidak Membatalkan Puasa Karena Menangis

Sahabat Muslimah, apakah kamu pernah mengalami menangis saat berpuasa? Kamu harus tahu bahwa menangis bisa membatalkan puasa lho. Namun jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tidak terjadi hal tersebut.

1. Kendalikan Emosi

Saat berpuasa, kita memang lebih rentan merasa emosional. Oleh karena itu, kendalikan emosi dengan cara berdoa, berzikir, atau melakukan aktivitas yang menenangkan pikiran. Pastikan juga kamu menjauhi situasi atau hal yang dapat membuat emosi tidak terkendali.

2. Penuhi Kebutuhan Tubuh

Sebelum memulai puasa, pastikan kamu sudah tercukupi kebutuhan air, makanan, dan istirahat. Hal ini sangat penting untuk menghindari risiko menangis karena kelelahan atau kelaparan.

3. Jangan Terlalu Larut dalam Doa

Meskipun doa adalah hal yang sangat baik untuk dilakukan saat berpuasa, namun jangan sampai terlalu larut dalam penghayatan. Tetap fokus dalam berdoa agar tidak terlalu terbawa perasaan. Hal ini akan membantu menghindari menangis yang dapat membatalkan puasa.

4. Tahan Nafas

Jika kamu merasa akan menangis, cobalah untuk menahan nafas dalam-dalam selama beberapa detik dan lakukan pernapasan perlahan-lahan. Hal ini dapat membantu mengontrol emosi dan mencegah menangis yang dapat membatalkan puasa.

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

1. Apakah menangis karena merindukan keluarga yang jauh dapat membatalkan puasa?

Tidak, menangis karena merindukan keluarga yang jauh tidak akan membatalkan puasa.

2. Bagaimana jika saya menangis saat sedang mengaji atau beribadah?

Jika kamu menangis saat sedang mengaji atau beribadah, hal ini tidak akan membatalkan puasa, kecuali jika menangis disebabkan oleh hal yang menyebabkan kamu kehilangan kendali diri.

3. Apakah menangis saat berpuasa dapat mengurangi pahala?

Tidak, justru menangis saat berpuasa dapat meningkatkan pahala, terutama jika menangis karena takut kepada Allah atau sedang memohon ampun atas dosa-dosamu.

4. Apakah menangis saat berpuasa dapat mempercepat waktu berbuka?

Tidak, menangis saat berpuasa tidak akan mempercepat waktu berbuka. Waktu berbuka tetap harus menunggu hingga terbenam matahari.

5. Bagaimana cara mengatasi menangis yang tidak disengaja?

Jika kamu tidak sengaja menangis, cobalah untuk menahan emosi dan perlahan-lahan hentikan tangisan. Fokuskan pikiran pada hal-hal positif dan lakukan pernapasan yang dalam dan perlahan-lahan.